自制药枕治失眠

时间
2004-08-05

上海市闸北区徐源祥:我曾经患过严重的失眠症。记忆中最不堪回首的便是盛夏的夜晚,原本酷暑闷热已让人难以安宁,再加上转辗难眠的焦急,常常在不知不觉中已是大汗淋漓,毫无睡意。这真是越想入睡,越是难以入睡,令我苦不堪言。

“不觅仙方觅睡方”,是每一位备受失眠煎熬者的最大渴求。为治此症,我四处求医,八面觅方。凡得一方,我便立即试用:或加吃安眠药,或闭目计数,或睡前泡热水澡,或干脆起床,来回跑步,以望增加疲劳感而促眠,等等。这些验方,虽在他人身上能够收到较好效果,但对我却是收效甚微或根本无效。

后来有一远亲知道我失眠后,教我制作了消暑失眠药枕,药枕的处方是:先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量,将其碎为粗屑,拌匀备用。然后用纱布缝成枕心袋,将药置入其内,制成枕心。最后,再外套枕套即可。此后,我每天睡觉都枕着这个气味芳香的药枕。没想到,连用一个夏季后,竟让我告别了失眠。从此,我不但睡觉好,而且吃饭香、精神佳。

作为中医中药版忠实的读者,愿患有失眠症的中老年朋友不妨一试。

北京中医药大学中药学院常章富评:人类进入文明社会学会卧床睡觉后,就与枕头结下了不解之缘,有道是“一世人生半世枕”。我国人民在漫长的生活实践中,逐步学会了应用枕头进行健体疗疾,这就是中医传统的药枕疗法。因其疗效显著,简便易行,经济实惠,副作用少,应用广泛,故备受民众欢迎。我国的药枕疗法历史久远,早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载。发展至今,其种类繁多,概之有六,即:布式药枕、木式药枕、石式药枕、电磁疗枕、书枕及囊代式药枕。本案例所用的药枕即为布式药枕。

布式药枕内所用的药物,大多气味辛香升散,具有升清降浊、化湿消暑、醒脾开胃、散风明目、健脑调神及避秽杀菌等功效。上述案例的失眠之所以能被治好,大概是由于所用药物能升清降浊、化湿消暑、健脑调神所致。现代研究证明,这些药物的有效成分多为挥发油类物质,在常温下可以不断地散发到空气当中。当人们使用以这些中药制成的药枕后,就可在卧睡休息时,不断地将其有效成分吸入鼻腔、气管及肺泡,被鼻腔黏膜、气管黏膜及肺泡壁吸收,并进入血液循环,输入到机体的组织器官,发挥其治疗作用。药枕疗法,虽既能保健,又能疗疾,但也不是万能的,主要用于头颈部疾患、全身保健及一些慢性病的辅助治疗,而危重症患者则不宜使用。药枕所用的芳香类药物,又能引发过敏反应,故过敏体质者慎用。用后若出现皮疹或皮肤红赤、头昏脑涨及口鼻干燥等不良反应,应立即停用,并到医院就诊,切勿麻痹大意。此外,制作药枕的材料一定要选择透气性能良好的棉质布料或丝绸面料,切忌采用化纤类面料。