鼻衄患者宜选食以下食品。
马兰头
是一种季节性野生佳蔬，性凉，有清热凉血止血作用。《日华子本草》载：马兰“止鼻衄，吐血……”。《本草正义》中还说：“马兰，最解热毒，能专入血分，止血凉血，尤其特长。”《福建民间草药》曾介绍：“治衄血不止：鲜马兰一握，用第二次淘米水洗净，捣烂取自然汁，调等量冬蜜加温内服。”民间习惯用马兰头50~100克煎服或如常法炒菜吃。也有用马兰头同青壳鸭蛋同煮，煮熟后碎其壳再煮至鸭蛋呈黑色，吃蛋喝汤，凡鼻衄之人均宜食用。
菊花脑
性凉，味甘，江苏南京地区常作夏令菜蔬，具有清肝火、解暑热、凉血的作用，肝火鼻衄之人食之最宜。民间多用菊花脑煎汤或炒食，颇有裨益。肺热胃火鼻衄者，食之亦宜。
萝卜
性凉，味甘辛，有化痰热、清肺火的作用，故肺热鼻衄者食之最宜。古代《卫生易简方》中曾介绍：“治鼻衄不止：萝卜(捣汁)半盏，入酒少许，热服。或以酒煎服，入萝卜再煎饮之。”但酒属辛辣火热之品，不宜选用。民间多用白萝卜绞汁频饮，或直接生食为宜。
萝卜缨
即萝卜新鲜嫩叶，鼻衄者宜食用。据《中医效方精选》中记载：“患者金清圃，25岁，患鼻出血，时发时止，终不断根，后用鲜萝卜梗叶，煎服数次而愈。”
鲜藕
据崔禹锡《食经》记载：“藕主烦热鼻血不止。”藕性凉而味甘，生用有清热、凉血、散瘀、止血的功效。如《本草经疏》中说：“藕，生者甘寒，能凉血止血，除热清胃，故主消散瘀血，吐血，口鼻出血……”。尤以胃热鼻衄者最宜，肺热肝火鼻衄者亦宜。《随息居饮食谱》曾说：“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。”
藕节
藕的节疤有很好的止血作用，是中医最为常用的止血之品，可用之于多种衄血病症。《药性论》云：“藕节捣汁，主吐血不止，口鼻并皆治之。”《本草纲目》中就介绍：“治鼻衄不止：藕节捣汁饮。”凡鼻孔出血之人，皆宜用藕节疤煎水代茶饮用。
西瓜
性寒，味甘，凡鼻衄者宜多吃西瓜，尤其是胃热鼻衄者最宜。因为西瓜有清热、生津、除烦、止渴作用。《丹溪心法》云：“治口疮甚者，用西瓜浆水徐徐饮之。”口疮多属胃热过盛所致。胃热鼻衄也责之于阳明胃火过旺，故鼻孔出血不止者宜多食西瓜。《滇南本草》还说：“西瓜治一切热症。”这是因为西瓜性属大凉的缘故，所以，肺热肝热而鼻衄者亦宜食用西瓜。鼻衄之人也宜吃西瓜籽，据王桢先生介绍，患者王某某，31岁，为大同市口泉三矿工人，每每上火必流鼻血，嘱以生西瓜子1把，煎水1碗，1次服下，血止而愈。
地瓜
俗称凉瓜。性凉，味甘。《陆川本草》说它：“生津止渴，治热病口渴。”《四川中药志》还认为地瓜“止口渴，解酒毒。”由于地皿性凉，又有清热，生津，除烦渴的作用，所以对胃热鼻衄者，宜生食或捣汁饮。
荸荠
性寒，味甘，入肺，胃经，有清热、生津作用。《日用本草》称它：“泻胃热”。凡肺热和胃热过旺而致鼻孔出血者，最宜食之，生吃、绞汁饮皆可。
白菊花
性凉，味甘苦，最能平肝火，清暑热，民间常在夏季用白菊花泡茶饮，尤其是炎夏天气之季，肝火偏旺之人，鼻孔出血不止、血色鲜红、头昏头晕、口舌作苦、性情急躁者，常饮菊花茶，最为适宜。
鲜荷叶
有止血作用，多种出血之人均宜食之。《本草纲目》载：荷叶“治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、崩中……”。凡鼻孔出血者，宜用荷叶煎水代茶。
韭菜
据《丹溪心法》记载：“经血逆行，或血腥，或吐血，或唾血，用韭汁服之。”《方脉正宗》还介绍：“治吐血、唾血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证”，主要是用“韭菜十斤，捣汁”饮用。《浙江中医杂志》1960年9卷6号中潘志民氏报道：“韭菜捣取汁，放水内炖热，每次服1酒杯，最多两次即可止血，曾治鼻出血数例有效。”
米醋
古称苦酒，有散瘀、止血作用，凡鼻衄者皆宜。唐·孙思邈《千金方》中早有用食醋“治鼻血出不止”的记载。《新医学》1975年7期中也介绍用醋治疗鼻衄的方法：鼻孔出血不止者，先服冷盐开水l碗，(约300毫升，内含食盐5克)，间隔2~3分钟后再喝米醋200毫升，如法早晚各服1次，连服3天。经49例治疗观察，效果良好。
石耳
为江西庐山土特产，明·李时珍曾称赞：“庐山亦多，状如地耳，作菇，胜于木耳，佳品也。”它性平，味甘，有养阴、清热、止血作用。《日用本草》还说它“清心，养胃，止血。”叶橘泉教授《食物中药与便方》中介绍，“鼻衄，石耳15克，鸭蛋1个同煮，喝汤吃蛋。”
鲜地黄
又称鲜生地。性寒，味甘苦，既是中药，也可食用，有清热、生津、凉血、止血之功，尤以肺热鼻衄和肝火鼻血不止者最宜。《别录》云：“……鼻衄吐血，皆捣饮之。”《本草新编》中还说：“生地，凉头面之火，清肺肝之热，热血妄行，或吐血，或衄血，或下血，宜用之为主。”以捣取鲜生地自然汁饮用为佳。
胖大海
性凉，味甘淡，能清热、泻肺火、利咽喉，对肺热鼻衄者宜之。《本草纲目拾遗》中就说它：“治一切热症劳伤吐衄下血。”对肺热偏旺而鼻孔出血之人，宜用胖大海开水浸泡当茶频饮。
白茅根
性寒，味甘，有凉血、清热、止血、利尿之功，凡鼻衄之人食之最宜。《本草纲目》载：“止吐衄诸血。”《本草经疏》亦云：“血热则妄行，溢出上窍为吐、为咯、为鼻衄、齿衄，凉血和血，则诸证自除。”治鼻孔出血，古代医家亦多用之。《妇人良方》载：“治血热鼻衄：白茅根汁一合，饮之。”《圣惠方》也介绍：“治鼻衄不止：茅根为末，米泔水服二钱。”
槐花
洋槐的花蕾及嫩叶皆可食。性凉，味微苦，有清热、凉血、止血、泻肝火的作用。《本草纲目》中说：“炒香频嚼，治失音及喉痹，又疗吐血、衄。”尤以肝火鼻衄者食之最宜。据现代研究，槐花对毛细血管能保持正常抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性，并有抗炎作用。民间常用鲜槐花炒蝶作菜食之。
落花生
性平，味甘。据现代研究，它适宜各种出血性疾病患者，这是由于花生中所含的维生素K具有良好的止血作用，特别是花生衣，止血效果更加显著。因此，凡鼻腔经常出血者，宜常食之，尤以盐水煮花生更为适宜。
蕹菜
性寒，味甘，对血热所致的多种出血证皆宜。《岭南采药录》中曾介绍：“治鼻血不止：蕹菜数根，和糖捣烂，冲入沸水服。”《食物中药与便方》也说：“鼻出血：连根蕹菜和白萝卜一同捣烂，绞汁一杯，以蜂蜜调服。”这说明鼻衄之人宜多吃蕹菜。
芜菁
俗称大头菜。性平，能消食、下气。根据前人经验，鼻衄之人食之亦宜。如《十便良方》中就曾介绍；“治鼻中出血：诸葛菜，生捣汁饮。”诸葛菜即是芜菁的异名。
此外，鼻衄者还宜食用绿豆、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、柿饼、枇杷、草莓、罗汉果、茭白、苋菜、芹菜、金针菜、金花菜、荠菜、枸杞头、冬瓜、丝瓜、生黄瓜、苦瓜、番茄、莼菜、蕺菜、瓠子、菜瓜、地耳、金银花、青菜、黑木耳等。
