太阳黑子年如何防晒美容

时间
2008-12-08

一年四季我们都会受到太阳光的照射,阳光中的紫外线UVA、UVB、UVC三种,它们对皮肤的影响各不相同:UVA会使皮肤晒黑,光老化,失去弹性,产生皱纹,不正常色素沉积,皮肤癌变,增加皮肤对UVB的敏感;UVB会晒伤、晒黑皮肤,光老化,过度角质化,皮肤癌变,光敏感反应,抑制免疫系统,导致白内障;UVC能被臭氧及氧气吸收。正是由于太阳光中的紫外线对皮肤有如此大的损伤作用,所以我们应该重视防晒,尤其今年是太阳黑子年,太阳黑子进入活跃期,我们应特别加强对紫外线的防护。一年四季紫外线都是大量存在的,UVA几乎不随季节的改变而改变,UVB冬季辐射量较低,夏季则十分强烈。紫外线无处不存在,晴天、阴天、白天、晚上、室内,室外。

皮肤的颜色主要是由黑色素细胞制造黑色素(通称麦拉宁)量的多寡来决定的。在皮肤的基底层细胞里含有分泌麦拉宁黑色素的麦拉宁细胞,此细胞中的酪氨酸酵素在紫外线的照射下会被激活,刺激酪氨酸酶转化为黑色素,就是皮肤晒黑、各种斑形成的主要原因。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等,所以应远离人工添加剂。在服用某些类固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线,这些成分会引起皮肤黑色素加深。另外,日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等敷脸,这些蔬果中的某些成分在阳光照射下,会导致皮肤发炎。

每当空气变得较稀薄或在较炎热的地区时,太阳最猛烈的时候(上午10点至下午3点),接近容易折射阳光的东西(如雪、水、沙、甚至混凝土)时,在身体上最柔嫩的皮肤部位(如唇、耳、眼、膝内侧)或者与阳光直接接触的部位(如鼻、肩膀、双手)特别需要防晒。紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜,有透明或深色滤镜片。有些透明的胶镜片能反射太阳光光线,使眼睛下部形成黑眼圈。眼部防晒品和化妆品都能避免眼睛周围受到阳光损害。

并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常,白皙皮肤会比深色皮肤容易被阳光灼伤,所以必须知道自己肌肤抗日晒的能力,并且根据自己将在紫外线照射情况下停留时间长短,来选择相应防晒指数的防晒品。因为防晒指数SPF数值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短,而非可承受的紫外线长度。一般来说,如若非长时间户外活动,SPF15的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的,若长时间的户外活动,则应该选择高至SPF30的防晒产品。

任何日晒都会造成伤害。但如果皮肤属可接受日晒类型,而又避免过度暴晒,少许日晒造成的古铜肤色是保护色。此外,太阳是维他命D的重要来源,对于缺乏这种维他命的人尤为重要。

防晒应从小开始,1小时的日晒对儿童造成的损害比成人更深。