并非人人适宜中药凉茶

时间
2008-12-09

读者周女士来电说,现在市面上有很多中药保健饮料,以王老吉、板蓝根等凉茶为主。她家人都喜欢喝此类饮料,但凉茶性凉,她不清楚是否适合长期饮用,想请专家就此问题给一些建议。

根据专家介绍,凉茶是一种以中草药为原料煎服的保健饮品,可以起到消暑祛湿、清热解毒、利咽化痰、去躁明目等作用,但凉茶并非人人适宜。

总体来说,凉茶性属寒凉,对于那些体质虚寒的人并不合适。虚寒者平时的表现大概有以下几种:怕冷,肢体自觉寒冷;怕风,易出汗等。此外,作为一种治疗肝病的抗病毒中药,板蓝根被当作凉茶日常饮用,天长日久会在人体内形成耐药性,若不慎得了肝炎,再用板蓝根治疗就会失去药效。

喉咙肿痛、生疮、喉咙沙哑及有明显上火症状的人,一般适用饮用成分中含蒲公英、地胆头、金银花、菊花等的凉茶。

口干、出汗多、中暑的人一般适合饮用茅根水、马蹄水、西瓜汁、绿豆水和冬瓜汤,肚胀、胃口不好的人一般适合饮用五花茶、祛湿茶等。

鼻发热、嘴唇干裂的人一般适合饮用含有罗汉果、玉竹或麦冬等成分的凉茶。