中年放松宜郊游

来源
中国中医药报
时间
2011-08-01

马有度 重庆医科大学附属第一医院

登上旅程,出去漫游,既能活动筋骨,锻炼身体,又能一饱眼福,娱乐心神,对于促进心身健康,大有益处,所以自古就将旅游作为养生妙道。无论春夏秋冬,四季均可进行。明代的高濂在《起居安乐笺》中就生动地描绘了四季旅游之乐。

城市里的中年人,有的期望去看看黄山的奇,青城山的幽,欣赏自然美;有的渴望看看大足的石刻,敦煌的壁画,欣赏艺术美;有的倾心于大川湖泊,楼台亭阁;有的醉心于民族风情,名特小吃……。然而,长途跋涉,远道旅游,时间花得长,旅费花得多,对于上有老来下有小的中年人,往往难以成行。

其实,旅游的目的,无非就是审美欣赏、放松休闲。如有条件,远途旅游,赏玩名山大川、名胜古迹,当然很好。没有条件,走近一点,短途郊游,也能欣赏景色,放松休闲。只要走出那水泥盒子堆砌的灰色城市,投入大自然的怀抱,可供欣赏的风景就随处可见。哪座山上没有呢,哪条溪边没有呢,哪片田野没有呢,青山绿树不是风景么?小溪潺潺,江边渔船,青青的麦苗,黄灿灿的菜花,哪一样不是风景呢?关键就在于你要去发现,你要去体验。

清代诗人束维礼,在春天傍晚雨停之后,漫步古城西宁的东郊。只见黄昏绚丽的落霞映照着滚滚东去的湟水,又听到黄莺在飞绿叶翠的杨柳丛中欢唱不已。更令人高兴的是,在这雨贵如油的春天,连日细雨润万物,田野中的大麦秀绿,小麦茁壮,生机勃勃。此情此景,使他无比高兴,欣然挥笔,写下了意境清新的《春日郊游》:“远水含沙夕照明,绿杨处处有莺鸣。赏心膏雨连三日,大麦青青小麦生。”

由此可见,名山名川有名景,野山野水有野景。野山小丘固然难与黄山奇峰相比,野水小溪也不能与西湖美景相提并论,但它们自有独特的魅力,关键在于你怎样去欣赏。

旅游的乐趣,全在于发现独特的东西,从而获得一份新鲜的体验。对于本地旅游景观往往重复多次,善于同中求异,变中看新,就是重游不厌的奥秘。

我在山城重庆生活几十年,年复一年看夜景,年年都有新鲜感,道理很简单,山城夜景年年变。重庆的公园一游再游,数不清有多少遍,每游一次,都能获得旧地重游的新体验,道理也很简单,年度在变,季节在变,日子在变,一草一木都在变,游园的人群更是变了又变……

人到中年,不能只是埋头工作,必须适当休闲,远道旅游当然好,近郊漫游更方便,只要善于体验,就能经常保持新鲜感。