低血压的日常生活预防

1、锻炼身体,增强体质。

2、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。

3、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。

4、常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。

5、加强营养,多食易消化蛋白食物,如:鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等。

6、多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。