停止不正确的过度养生

作者
中医世家
时间
2022-06-11
摘要

停止滥用养生茶,停止滥服保健药

每一种药,都有自己的偏性,有它的寒热温凉,我们用这种偏性啊来纠正身体的偏性,但如果盲目长期的服用,会对身体造成伤害。

其实要想健康只需要记住世界卫生组织提出的健康四大基石,即:合理饮食,适量运动、戒烟限酒、心理平衡。