健脾又祛湿,这样才事半功倍

作者
中医世家
时间
2022-06-17

夏天湿气重,气候是一个大因素,为什么很多人一直去湿,湿气还源源不断呢?甚至在干燥的秋季也是湿气满满。

主要有两个方面,一方面:脾胃比较弱,运化能力不足,很多食物进入身体没有变成气血精液,而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言,在祛湿的同时还要健脾补气,祛湿才能事半功倍。另一方面:生活习惯导致的久坐不运动,气血运作缓慢,自然容易湿气重生。对于忙碌的我们,每天一定要抽出一点时间走走路,晒晒太阳,非常有助于养阳祛湿。