夏日清凉养生消脂茶

时间
2005-08-09

山楂金银菊茶

材料:菊花、山楂、金银花各10克

作法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。

每天一剂。功能:化淤消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。

其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

荷叶饮

做法一 材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克。

作法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。

做法二 材料:荷叶10克、绿茶10克。

作法:沸水冲泡即可。

消脂饮

材料:山楂3钱(约10克)、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱作法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。

容易胃痛、拉肚子的人少喝。