秋季洗澡治病

来源
王增 着《四季养生保健宜忌全书》
时间
2007-07-19

第一,治疗消化不良、食欲不振。

饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷淋,每冲5秒休息1分钟,重复5次;池浴时,在40℃以下的热水中泡澡20~30分钟,同时进行腹式呼吸,然后用稍冷的水刺激腹部,能促进胃液分泌,提高食欲。胃酸过多、胃及十二指肠溃疡者,在42℃左右的热水中浸泡30~40分钟,可控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。

第二,治疗高血压。

病人在39℃~40℃的温水中洗20~30分钟,血压可比洗澡前降低5~20毫米汞柱。

第三,治疗手脚经常冰冷。

先用热水冲浴,待充分暖身后,再用冷水冲10秒,重复5遍。

第四,治疗急性腰痛,特别是因提重或受撞击而闪了腰的人。

疼痛时不宜马上洗澡,否则会加剧疼痛。应在疼痛缓解后,在42℃的热水中浸泡10~20分钟,有助于消炎、止痛。

第五,治疗足部浮肿。

先用热水从脚尖往脚背来回冲浴,之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲,重复5次。

第六,治疗脚部疲劳、沉重。

以43℃的热水冲浴后脚踝和脚掌心部位各3分钟。

第七,治疗便秘。

患者用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,用水淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。神经性便秘时,沿着腹部用43℃的热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,重复5次,可让大肠的运作活跃。