冬季多做肩部柔软操防肩周炎

来源
王增 着《四季养生保健宜忌全书》
时间
2007-07-19

在我国,冬季是肩周炎的好发季节。因此,医生特别提醒,冬季防肩周炎宜多做肩部柔软操。

现代医学研究认为,中老年人的肩痛、发僵大多是由肩关节炎症引起的,尤其多见于50岁左右的人。肩周炎在发病时,常无诱因或仅有轻微外伤史,多发于冬季。

专家们指出,中老年人由于缺乏运动,造成肩部粘连性滑囊炎,肩部上举困难及疼痛,但X线检查通常是正常的。大多数肩周炎为原发性,少数病患则是因为骨折、扭伤、钙化或放射治疗造成的继发性肩周炎。如果老年人因病长期卧床,有一段时间肩部得不到活动,也容易得肩周炎。

在治疗方面,除服用非类固醇消炎药和肌肉松弛剂外,患者还得接受康复治疗,项目包括物理治疗、针灸、按摩、推拿及运动治疗等。较严重的患者,则须辅以局部注射,以增强治疗效果。另外,病人的肩部应多做运动,包括两臂外旋及内旋、两臂外展及内收等。