防感冒把好四关

时间
2004-11-29

冬季是婴幼儿感冒高发的季节,怎样让宝宝身强体壮度寒冬呢?

北京妇产医院新生儿科副主任医师马雅玲提醒家长,小儿过冬要注意把好4环节:

温度适宜 婴儿的体温与成年人相差无几,只是体温调节中枢功能较差,在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚,会使宝宝体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热,出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。因此,室温不宜过高,保持在18~22℃,衣着只比成年人略微多一点就可以了。

定时通风 室内空气流通差,微生物密度高,一些致病菌和病毒易侵袭婴儿。所以,即使寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。

坚持户外活动 坚持户外活动,天气冷可选择阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时。

合理的饮食 合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。还应根据生长发育的需要,及时添加辅食,如新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。适量补充水分,防止呼吸道干燥。