嚼口香糖不能代替刷牙

时间
2007-03-01

广告上说无糖口香糖能有效防止蛀牙,餐后嚼口香糖最好,那么,嚼口香糖能代替刷牙吗?

无糖口香糖是指不含蔗糖而含木糖醇的口香糖。木糖醇是一种代糖,有甜度却不会招致龋齿(蛀牙),如果它的配方中含有氟,则对预防龋齿有一定作用。其作用机理主要有两点:一是和含氟牙膏相类似,主要取决于其中的氟元素,因氟元素既能抑制龋菌生长,又可促进牙齿表面釉质的再矿化,所以适量地补充氟,可有效地预防龋齿;二是咀嚼口香糖时可刺激大量唾液分泌,这些唾液对牙齿表面和牙间隙起机械性冲洗作用,并能使口腔内的酸碱度接近中性,从而减少龋齿发生。

必须指出的是,市面上一般的口香糖,多以蔗糖为基本原料,而蔗糖是致龋的一大元凶,所以咀嚼此类口香糖虽对除口臭和健康美容有一定的作用,却不能预防龋齿。防龋口香糖不含蔗糖而含氟,才对防龋有效。餐后或闲暇时咀嚼含氟口香糖虽对防龋有一定作用,但却不可能代替刷牙。因为一方面刷牙时能刷到牙齿的各个面,预防龋齿的作用最为切实有效;另一方面,正确的刷牙方法还包括上下颤动、拂扫牙龈这一动作,这对促进牙龈血液循环,防治牙周疾病很有效,所以刷牙是其他方法不可替代的口腔保健措施。