预防感冒除采取自我保护防范措施外，选简易药茶代茶饮也有较好的防治效果。下列常用药茶对缓解感冒症状和促进康复有较好的作用，可选择自制饮用。
流感茶：贯众15克，板蓝根10克，生甘草6克，将上述3味药，加水煎开10分钟或用沸水冲泡后代茶频饮，每日一剂。具有祛风、清热、利咽功效，对预防流感有较好作用。
桑叶枇杷茶：野菊花、桑叶、枇杷叶各10克，共为粗末，水煎取汁，代茶频饮，连饮3～5天。具有清热、祛风、化痰功效，适用于流感所致咳嗽、咳痰等症。
板蓝根茶：板蓝根、大青叶各10克，野菊花、金银花15克，将4味药同放入大缸中，用沸水冲泡片刻后即可饮用。用该方代茶频饮，除用于防治流感外，对流行性脑炎、流行性呼吸道感染也有较好作用。
三花茶：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克，一同置于茶杯中用沸水冲泡，焖泡10～15分钟即可代茶饮用。适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛等症。
五神茶：荆芥、苏叶各10克，生姜8克（切碎），茶叶6克，红糖30克。先以文火煎煮前4味10～15分钟后加入红糖融化即成，每日2次，可随量服用。发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒所致畏寒、身痛、无汗等症。
葱头姜片茶：葱头10克，生姜3克（切碎），红糖适量。同放入沙锅中，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。发汗解表。适用于外感风寒所致头痛、畏寒、鼻塞流涕等症。
橘皮茶：橘皮（取1个橘子的皮洗净掰块）、绿茶3克，同放入茶杯沸水冲泡，焖盖20分钟即成；每日一剂，随时频饮。适用于普通感冒所引起的咳嗽痰多、痰黏、难以咳出等症。
