怎样才算得上是一个心理健康的人？心理健康的标准到底有哪些？这是近年来国内外心理学家研究的重要课题。世界心理卫生联合会具体明确地指出心理健康的标志是：
1、身体、智力、情绪十分协调。
2、适应环境，人际关系中彼此能谦让。
3、有幸福感。
4、在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
我国尚没有统一的心理健康标准，但我国十二地区精神病流行学协作调查组根据我国人口的实际素质、文化程度及生活水平，初步制定了有关心理健康、社会功能适应能力的标准量表。此量表可信度良好，准确度也很令人满意，其内容为：
1、有工作和职业活动的能力质量和效率；遵守劳动纪律和规章制度，能完成工作任务，在工作中能与他人合作。
2、已婚者能进行夫妻之间的相互交流，共同处理家务，为对方负责。未婚者能与父母进行交流沟通。
3、能关心子女的健康成长，与他们有情感交流，有共同活动的兴趣和爱好。
4、能主动和他人交往，不退缩，不加避。
5、能积极参加社会集体活动。
6、面对突发意外事件，能理智、平静地对待处理。
7、能分担家务事，参加家庭娱乐，家庭事务等。
8、能保持个人身体、服饰、住处的整洁，大小便习惯、进食等生活能力较好。
9、对外界有兴趣和关心的情绪，了解和关心单位、周围、当地和全国重要新闻和消息。
10、关心本人及家庭成员的进步，努力完成任务，发展好的兴趣和计划。
值得注意的是，心理健康的人和正常人的概念是不同的。因为心理健康只是身体健康的一个方面，所以说心理健康的人不一定就是完全正常的人，而正常人有时候也有心理不健康的时候。
