炎炎夏日，当您坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内时，一定感觉十分惬意。可是，您是否注意到往往有些人会突然“感冒”了，轻者流鼻涕、打喷嚏，重者还伴有咳嗽、憋气。到医院经仔细检查，原来他们是对尘螨过敏。请看，有关专家给您的忠告——
尘螨致敏没商量
随着人们居住和办公环境的现代化，与尘螨有关的过敏性疾病发病率迅速增加，因此日益得到人们的重视。
螨类（mites）是一种普遍存在的、体积很小的生物，如果不用显微镜，人们无法用肉眼看到它们。但是这种微小的生物可引起各种人体过敏反应，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹等。人们对尘螨的过敏反应可发生在各个年龄段，因此使过敏反应的发生率不断增加。
过敏性鼻炎或哮喘受到尘螨刺激后，人的鼻腔会出现急性反应或迟发反应。通过长期诱导作用，还能产生鼻黏膜炎症或哮喘，并可能形成鼻息肉。
特应性皮炎尘螨引起特应性皮炎的途径为：①直接通过皮肤引起。②通过吸入引起。患者对尘螨的过敏程度与特应性皮炎的病情严重程度密切相关。许多特应性皮炎病人往往伴有其他过敏症状，如哮喘或过敏性鼻炎。
如何预防尘螨致病
应该说，控制尘螨是防治过敏性疾病的一个重要组成部分。常年性过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎患者，如果已明确是对螨过敏，而通过一般治疗或吸入治疗又不能控制病情，就应该注意从控制螨入手。
1.控制尘螨应达到3个目标：
①减少活螨的总量。
②降低螨过敏原的水平。
③减少人对前二者的暴露。当房间内螨的数量极多、患者过敏反应的症状严重时，应同时采用多种控制方法。
2.具体控制方法：
降低室内相对湿度将相对湿度（RH）控制在50％以下，是控制螨及其过敏原最常用的方法。因为室内相对湿度是螨滋生的关键因素之一。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度，可有效控制螨的总量。
使用包装套幼螨的宽度一般大于50微米，如果用特殊的纤维织物材料包装床垫和枕头，就能有效减少尘螨过敏。建议过敏者使用由合成材料、透气材料制作的密度约为20微米的纤维织物包装床垫和枕头。这样的纤维织物包装材料不仅透气，还能阻止所有螨通过。
经常清洗、烘干床上用品每周用温度约为55℃的水将床单、枕套、毛毯、床垫套清洗一次，可杀灭和去掉绝大多数螨。用温水或冷水清洗可去除绝大多数过敏原。用普通洗衣粉在25℃和至少5分钟条件下，可去除绝大多数螨过敏原。干洗是杀死螨的有效方法，但是不能去掉所有过敏原。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。
更换地毯、窗帘和家庭装饰地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了各种碎屑、残片，而且能保持潮湿，因此，这些地方为螨繁殖提供了理想的栖息地。在潮湿地区，建议将地毯撤掉，将窗帘换为百叶窗，将装饰性织物换为树脂或皮革垫，将布艺家具换为木制或革制家具。
经常吸尘如果条件不允许，可每周吸尘一次，并经常更换、清理吸尘器里的纳垢袋。用蒸汽清洁地毯可能造成水分残留而促进螨生长，因此不宜提倡。
冷冻软玩具和小件物品在－17～－20℃的冷冻室内冷冻毛绒玩具等物品24小时后，再清洗这些物品。在寒冷地带，可将床垫和枕头在室外放置24小时。
综上所述，尘螨是尘土中最重要的室内过敏原的来源，与尘螨与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系非常密切。所以，去除螨和螨过敏原是非常必要的，特别是对于出现中度至重度症状者就更为必要。在去除螨和螨过敏原时，床、地毯、家装和空调是4个最重要的地方。
北京协和医院变态反应科副教授孙劲旅
小知识 尘螨
尘螨属于蜱螨亚纲中的麦食螨科，与蜘蛛有一定的亲缘关系。尘螨为有性繁殖。尘螨包括粉尘螨、户尘螨和欧宇尘螨。在世界范围内，居室内最优势的螨类是尘螨；在热带地区，无爪螨也是优势螨类。
尘螨的生存周期由5个阶段构成：卵、幼螨（6只足）、前若螨（8只足）、第三若螨和成螨。成年尘螨为170～500微米大小，表面有一层很细带皱纹的角质层外皮及一些粗毛，常有一球状爪垫和1个小爪。其粪粒由一层膜包裹，大小为10～40微米，平均22微米，是尘螨过敏原的来源。
螨发育的时间和螨的总量与环境温度和湿度关系密切，最佳温度是20～30℃，最佳湿度是55％～75％。尘螨的主要寄生地为地毯、床垫、床上用品、布艺家具和衣物等。空调过滤网也容易滋生和藏匿尘螨。
