补肾强骨

时间
2008-12-01

中医认为「肾藏精,精生髓,髓养骨」,也就是说人体骨骼的生长发育强壮柔弱,以及今时所讲的骨钙流失、骨质疏松等,中医都认为与「肾」有密切关系。

肾的藏精功能正常,则肾精充足,骨骼受肾精的濡养,精血充沛,骨骼获得充足的营养则发育良好,强壮坚固;反之,肾精不足,精血亏虚,骨骼得不到濡养而变得脆弱,就容易发生骨折、骨质增生及骨质疏松等症状。

中医强调以补肾来强壮筋骨,治疗和预防骨骼的疾病。

中医补肾分为补肾阴、肾阳、肾气、肾精,中医师会根据个人体质及症状,辨证论治,合理用药。患者可平时多吃补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、胡桃、栗子、豬腰等以作食療。