妊娠调养食疗方精选二方

妊娠调养食疗方 精选二方

【方一】乌骨鸡汤

〖 原 料 〗：雌乌骨鸡1只、大枣50克、生姜二片。

〖 制 作 〗：将乌骨鸡去毛及内脏洗净后和生姜、大枣一起放入锅内，加水、盐适量煮汤服食。

【方二】鲫鱼赤小豆汤

〖 原 料 〗：鲫鱼二条（约500克）、赤小豆30克、冬瓜200克。

〖 制 作 〗：将赤小豆洗净后放于锅内先煮，至七成熟时，放入冬瓜和洗净的鲫鱼，加水适量，煮至豆酥鱼熟即可。