怎样化解内心的烦闷?

时间
2008-12-02

更年期的人们,内心往往有不可言喻的烦闷,尤其是女性更为突出。当您存在这种现象时,应尽量加以化解,不然的话将会因此而招致许多种疾病的发生。

首先,当您陷入深深的苦闷和焦虑之中不能自拔的时候,要按时到空气清新的室外从事一些合适的体育活动或体力劳动,它会唤起你的满意感和愉快感。有趣的工作、家庭中融洽的气氛,也会“中和”不良情绪产生的恶果......