中医健脾补气预防贫血

时间
2008-12-02

女性很多时候都会有头晕、面色苍白、心慌、疲乏无力等现象出现,特别是在生理周期之后,情况更见明显。这种种的迹象,是否代表已经出现贫血的问题?

不少人会误以为贫血只是女性才会遇到的问题,事实上,男性也有机会出现贫血。若是饮食不均,营养不良,尤其是节食者或素食者,都可能出现贫血的现象。而在一般的观念里,女性因为每个月都有固定的月经来潮,所以会比较容易发生贫血的现象。的确,若是经血过多,常会使体内的血液流失,造成脸色苍白、虚弱、头晕乏力,但是这不一定是有贫血的问题,其实最主要的原因只是生理周期后没有及时补充失去的血分,而出現氣血虛弱的情況,與貧血並不一樣。而坊間有不少的補血丸聲稱服用可以補充血氣,但其實無需要胡亂進食坊間的補血丸,因為每個人的體質不同,服用不當,可能會得到反效果。

另外,亦有人以為貧血和低血壓或低血糖是同一樣東西。其實貧血與低血壓及低血糖並不是相同的。雖然低血壓及低血糖都有頭暈、心慌、疲乏無力的現象,但低血壓及低血糖卻會使人突然昏厥,血糖突然降低,還可導致腦功能障礙,增加心、腦血管意外的危險性。低血壓多與心臟病有關,甲狀腺功能低下亦會引致低血壓。有低血糖但是非糖尿病患者更應特別留意,需詳細檢查身體有沒有出現癌症或腫瘤,而糖尿病患者如服降糖藥不當,便會出現低血糖式休克。

針對「缺鐵性貧血」,患者應在飲食方面多加注意,除要有均衡的飲食外,平日可以多吃含豐富鐵質的食物,例如動物內臟、蝦、蟹、菠菜、紫菜、海帶、黃豆、蘑菇、大棗、龍眼肉等,讓體內有足夠的鐵質來促進血紅蛋白的合成。

除此之外,在中醫治療方面,以養血藥配合健脾補氣藥,能改善消化及吸收功能、增加營養吸收、刺激骨髓造血,有促進紅血球生成的作用,以改善及預防貧血的現象。

貧血──

一般泛指「缺鐵性貧血」,是由於體內缺少鐵質,影響血紅蛋白的合成,尤見於營養不良,大量或長期小量出血人士,其特徵是骨髓、肝、脾及其他組織中缺乏可染色鐵。患者除了經常感到頭暈、心慌、疲乏無力等現象外,通常面色會變得萎黃、皮膚乾枯、頭髮乾燥脫落、食慾不振、心悸、呼吸急促、月事不調或閉經等。