中医减肥注意事项

时间
2008-12-02

台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出,坊间减肥中心使用的多叶茶,是属于豆科草本植物,主产于埃及尼罗河流域,有类似大黄的泻下作用,可以去脂通肠之效,但是如果原本就很容易拉肚子的人,喝了之后泄泻作用会非常明显,反而容易引起严重腹泻的问题。

此外,中药减肥茶药方中使用的山楂与决明子,吴大鹏表示,因为酸性很强,而且为达到减重效果,一天至少照三餐喝的次数,对胃的伤害不小,平时没有胃病的人还可以忍受,但是胃功能本来就不好的人,喝多了发生胃酸过多还算事小,有的病患则是严重到胃穿孔求诊,可说得不偿失。

吴大鹏建议,现代人讲求快餐减重,有效又不伤体的饮食控制与运动正统方法,因为花的时间较长,并非是许多爱美人士的首要选择,造成强调短时收减重之效的各式减重大行其道,如果要喝减肥茶,尤其是以中药材为配方的减肥茶,建议要喝之前最好请专科医师诊断一下,并依照自己的体质状况调整配方内容,才不致于喝出病来。

在减肥饮料和一些自配的减肥配方中,常常用到决明子、荷叶、莱菔子、金银花等成分,虽然它们都有减肥功效,但具体到不同原因肥胖的、不同体质的瘦身男女,这些成分甚至会有不良影响。中药减肥请根据自己的体质选择才不会伤身。

例如:决明子清肝明目,但是对于体质寒凉的人来说,决明子就会让寒凉加重,引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质,那么决明子就不适合你,可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更会延长食物在体内存储的时间。