孕期如何补钙？

主持人：孕晚期如何补钙？

网友：需要服用钙片吗？我六个半月小腿抽筋，之前都正常，孕期除叶酸外饮食正常，只适当增加牛奶、枣、核桃等。现在7个月，是否应该服用钙片呢？服用多长时间呢？

丁新：因为怀孕以后，大量的钙进入了胎儿的体内。

孕妇钙的储备会下降，所以应该补充钙片。现在七个月了，还是建议每天要补充钙片。600毫克到1000毫克都可以。具体服用多长时间，现在也没有特别的定论。如果担心的话，就可以补充一段时间，短期的休息，再继续补充。