儿童合理搭配每日三餐营养

时间
2008-04-07

针对儿童体质进补食疗

冬令进补必须根据体质,因病因人对症用药,才能收到良好效果。

1、[感冒篇]:对容易感冒、咳嗽的儿童,可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;

2、[厌食篇]:对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;

3、[健肾篇]:儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;

4、[益智篇]:儿童在冬季适量吃些硬壳类食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健脑的作用。