孕前食谱(图)

时间
2008-07-15

猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。椒麻猪肝是孕前的一款好食谱。

椒麻猪肝-孕前食谱

主料:猪肝300克

辅料:大葱20克 姜20克

调料:香油5克 盐10克 八角1克 花椒3克 醋3克 白砂糖5克 江米酒5克

制作工艺

1.葱洗净切段;姜洗净切片。

2.锅中倒入适量的水烧开,放入猪肝氽烫后捞出。

3.把葱段、姜片一起放入锅中,再加入卤料(盐10克、八角1克、花椒3克、白醋3克、水300毫升、糖5克、米酒5克)煮开。

4.放进氽烫过的猪肝,用小火煮10分钟后捞出,沥干.

5.猪肝切片,放在盘子中,淋上香油就可以了。