孩子每天最多吃一支冰淇淋

时间
2008-08-16

夏天是吃冷饮的季节,不管大人、小孩都免不了吃点。但北京大学第一医院儿科主任医师王延华表示,幼儿切不可贪食冷饮。

婴幼儿肠胃较弱,吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状。而且,口腔及咽喉长期处于冷刺激中,还会使咽喉局部血管收缩,从而抵抗力降低,发生上呼吸道感染。一般来说,6个月内的宝宝应绝对禁食冷饮,两三岁的孩子吃冰激凌,每天最多1个迷你型的,3—6岁的每天不超过1支标准装冰激凌蛋筒,再大一些的,也不要超过2个蛋筒。吃时最好不要一口吞下,应在嘴里融化后再咽下,这样可以减少对肠胃的刺激。至于刚从冰箱中取出的饮料、酸奶等,也要在室温下回温一两个小时才能饮用。

此外,孩子吃冷饮的时机也比较有讲究:大汗淋漓时不要立即进食冷饮,应先擦干汗水,喝凉白开或休息一会儿后再吃;饭后不要让孩子吃冷饮,最好在两餐中间吃。因为空腹吃冷饮会刺激胃黏膜,导致胃炎;而刚吃饱饭吃冷饮,则会造成胃内环境紊乱,影响消化。