吊带睡衣＋空调导致腰酸背痛
天气潮湿固然是引起这种不适的外部原因，但年纪轻轻就患上腰酸脖痛“老人病”的，更关键的问题在于现在年轻人的体质下降了。很多年轻病人，有几个共同点，第一就是经常呆在空调环境下，很多年轻人天气稍微热一点，晚上睡觉就要开空调了。第二，很多年轻女性，夏天衣着就非常单薄，脖子、肩膀、腿等部位长时间暴露在低温环境下，晚上睡觉也穿吊带睡衣，结果晚上睡觉的时候不小心蹭掉了被子，肩膀等关节部位就完全暴露在空调底下，非常容易受凉。
这些不良的生活习惯日积月累，身体经常暴露在低温下的部位就会收缩，病灶已悄悄地在身体里埋伏了下来。到了春季，遇到潮湿，体内的废物难以随着汗液排到体外，两种因素一结合，肌肉酸痛等症状就会随之而来了。爱喝冷饮脾胃最容易乱套
潮湿天里出现肌肉酸痛并非局部原因，这些症状其实还与人的脾胃有关。在中医学理论中，寒凉食物吃多了，会影响脾胃。由于“脾主运化”，即掌管食物营养的转“化”及“运”输，如果脾脏运作有阻滞，体内的多余水分就不能全部排清。而到了春天，天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易“湿重”。一个人若“湿重”、“困湿”，就会表现出精神倦怠、全身酸痛、食欲下降等情况。
如今很多年轻人的脾胃功能都不是很好，“主要与他们平时爱吃生冷、寒湿的食物有关。”例如很多年轻人到快餐店吃汉堡包的时候都会喝下一大杯冰冻可乐。“这些食物吃多了伤了脾胃，一遇到潮湿天身体就会出现种种症状以示‘抗议’，感觉非常不舒服。”
