国人多数亚健康

时间
2008-04-02

据“21世纪中国亚健康学术研讨会”报告,我国人群的健康与非健康者估计各占15%,其余2/3以上者均处于亚健康状态。另据卫生部对10个城市上班族的一项调查,处于亚健康状态者占48%,其中沿海高于内地,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人。

据介绍,亚健康状态是预防医学领域近年提出的一个新概念,即身体介于健康状态与疾病状态之间的一种生理功能低下状态。有资料显示,我国约7成的人处于亚健康状态。1998年,上海进行的一项针对6000名无疾病感觉症状者的系统健康检查发现,名副其实的健康者不足三成,72.8%的人处于亚健康状态,同时检出肿瘤、心脑血管病、糖尿病及脂肪肝患者360多人,占接受检查者的17.5%。一项专题调查还显示,高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上,其中步入中年者处于亚健康状态的比例也接近了半数。

专家们指出,出现亚健康人数激增的现象,既有工作、生活紧张、环境污染等外界原因,也有酗酒、吸烟、偏食、缺乏运动的自身原因。专家们为此开出的处方是,建立健康的生活方式,坚持劳逸结合,体育锻炼,膳食合理,保持健康的心理状态和保证身体的完美状态。

专家处方:劳逸结合 体育锻炼 膳食合理 健康心态