进补应因人而异

时间
2008-12-07

数九寒冬,又到了进补的最佳时期,中老年朋友也许已经买来了滋补药品,准备服用了。不过要注意的是,不根据自己身体的阴阳虚实而盲目进食补药,不仅起不到健身的效果,还可能会给自己添不少的麻烦。

黄芪

本品可增强人体免疫力。传统医药认为其功能为固表止汗、益气补中、托毒排脓、利尿、生肌。但对于胸腹不畅、肠胃有积滞者及气实而不虚者不能用。高热、便秘、阴虚阳亢等症也均不能使用。

人参

本品为妇孺皆知的名贵滋补品,常服可起到“补五脏,轻身延年”的作用。传统医学认为,人参功能为大补元气,强心固脱,健脾益肺。然而,对感冒初起,肺有突热而咳吐脓痰者,吐血、衄血,酒色过度损伤肺胃真阴者,及有内蒸劳热、大便秘结、肝阳上亢、斑疹、毒疮初发等症者均应禁用。

鹿茸

本品能壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨,对于阳虚而又精血不足者皆可应用。然而,本品升阳性热,故对高血压、肾虚有火、肝阳上亢、胃热、阴虚火旺、吐血下血等不宜服用。

枸杞

本品功能为滋肝益肾、养阴明目、填精坚骨、除烦止渴。经常服用确能收到抗衰老、健脑、补益肝肾的作用。但对于有消化不良、大便稀溏等症者不宜用。

当归

本品功用为补血活血、调经止痛、去瘀生新及润燥滑肠。现代药理研究认为,当归有调整子宫舒缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏作用。但当归具有行血走血之性,故能滑肠与胃气相驳,因而脾胃虚弱、大便泄泻、恶食、消化不良者不宜使用。同时,习惯认为本品不宜与生姜、海藻共用。

虫草

即冬虫夏草,本品为滋补品之一。功能为滋肺补肾,填精补髓。多用于劳损及病后所致的多种虚症。但是,表邪未除或外感初起、肺气壅盛所致的咳喘等症不宜食用。(马金林)