春季防唇裂五大经典食品

时间
2008-12-08

春季气候干燥,如果日常饮食中缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E类食物的摄入,以及阴虚低热、或患有某些全身性疾病都可能会导致口唇干裂。

饮食防治口唇干裂,主要应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类:

如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

水产品类:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类:

炖鸡汤,如乌骨鸡、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

粮食及硬果类:

粗粮,如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它:

水果,如香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、菊花、蜂蜜、等。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。