夏季仔细呵护你的领地

时间
2008-12-08

太阳高照,气温骤升,暑天转眼即将到来,女性应该加仔细呵护自己的身体。入夏以后,常会出现高温、无风的闷热天气,加上各种“束身”和“塑身”内衣的贴身穿着,潮湿和多汗容易成为细菌的“温床”。

随着夏季的到来,女性的身体(特别是生殖系统)又进入一“多发病期”,怎样做好日常保健?以下方法是你应该注意的——

应当避免穿用紧身束裤

纯棉内裤最卫生,是大家都知道的道理。但对于体形较胖或希望自己更加苗条的女性来说,却不得不放弃享受纯棉的权利。市场上各种“束身”、“塑身”内衣畅销,说明众多女性正在利用这些非纯棉的面料“塑造”自己的身体。在这里需要提醒大家:窈窕的身材固然重要,可紧身衣、紧身裤所使用的材料,基本上都不是纯棉质地。虽然多数紧身裤会在底部设计一块棉质布料,但由于身体其他部分都紧紧包住,这一小块棉质解决不了问题。特别是当天气潮湿闷热的时候,身体大量出汗,最易造成霉菌的繁殖。为保证你的身体不受细菌侵扰,夏季应当不穿塑身内裤。

太紧的牛仔裤和各种弹力长裤最好也不要在夏季穿着,这类裤子非常不利于汗液的挥发。家长应告诫自己的孩子,为了健康,尽量不要穿“紧绷绷”的裤子。夏天应该穿裙子,可以预防生殖系统的霉菌感染。如果是体育活动不适合穿裙子,也可选择裙裤或宽松的短裤。连裤袜也不是夏天理想的装束,因为它必须穿着在内裤以外,给身体多加一层屏障。

不用护垫勤洗常换

为了省事,不少女性仍采用卫生护垫。虽然这种又薄又白的纸片给人清爽的感觉,并带来方便,但是长期使用,就会使局部体温上升,湿度也大大增加,尤其在潮热的气候中更加明显。这不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜条件,同时也破坏了生殖道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,会造成生殖系统炎症。

卫生护垫潮湿后,细菌会更快地繁殖生长,而且它的摩擦容易引起局部皮肤或毛囊的损伤,引起外阴毛囊炎等炎症。勤洗才是夏季最好的卫生方法,要尽可能减少局部的垫衬,保持透气和干爽。

以往的“卫生”概念是清洗器皿个人专用,但更好的办法是用流动的水源进行清洗,市场上有这类洁身器销售,也可将用过的洗发液瓶子洗净,装入清水后挤压清洗。

清洗时应把里里外外都清洗干净,否则里面可能会残存着分泌物,洗不干净就可能造成生殖道或尿道的炎症,甚至为阴虱的繁殖提供条件。

保持局部干爽的方法是洗浴完毕后彻底擦干,让局部干爽后再穿内裤。不要扑香粉或喷淋香水、芳香液,这可能导致粘膜受刺激产生炎症,增加细菌感染的机会。生殖道的粘膜非常脆弱,只需用清水清洗就可以了。

还有一点需要注意:不要和别人共浴。比如公共浴池、泳池、桑拿房的坐椅等处,极容易发生滴虫等病菌的互相传染;潮湿的浴巾也会藏污纳垢。