一、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；
二、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；
三、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；
四、尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；
五、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；
六、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
一、选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛.
二、忌用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩(或者不做按摩)，切勿选用磨砂膏.
三、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
四、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；
五、尽量不化妆或不化浓妆；
六、如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
