冬季皮肤瘙痒食疗法

时间
2008-12-08

冬季皮肤发痒症在各年龄段均可发生,但多见于60岁以上的老年人。表现为冬季皮肤发痒,直到来年春暖才逐渐减轻、消失。中医认为在秋冬季节,燥邪当令,燥则生风,再加上老年人肝肾阴血逐渐亏虚,阴津亏损,阴虚火旺,易生风化燥,内燥与外燥相因,以致肌肤失养,生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。

中医治疗此症,是通过滋养阴血,使化生有源,精微充足,肌肤得养,营卫调和,卫外坚固,营卫得调,风痒自然除。通过食疗的方法以养血滋阴是个不错的选择:

泥鳅煲红枣:泥鳅30克~50克,红枣20克,食盐少许。加水置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精即成。服用宜每天1剂,连服10剂。泥鳅性味甘平,入脾、肝、肾三经,具有补中益气,强精补血功效,与红枣共奏养血润燥之效。

八宝肉皮粥:胡萝卜100克、白芨10克、杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克,煮粥。或者可用熟地当归粳米粥:熟地黄30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许,每日服2次,早晚各一次。

鸡血藤膏:鸡血藤500克,冰糖500克。将鸡血藤水煎3—4次,过滤取汁。微火浓缩药汁,再加冰糖制成稠膏即可,可常服。鸡血藤能养血活血、冰糖润燥,此膏对用血虚风燥,病久不愈者非常有效。

当然,除了以上的药膳方法,在饮食方面,应以清淡为主,少吃辛辣、浓酒、浓茶。并且应该适量摄入高脂肪食物,脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气,并能使皮肤得到滋润,脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用。