冬天泡温泉要注意两点

时间
2008-12-08

随着人们生活水平的提高、消费观念的改变,温泉浴愈来愈受到人们的青睐。北京郊区的一些温泉度假村是受到不少市民的追捧,节假日呼朋唤友或举家出行去泡温泉。人们一般都会认为泡温泉对人体有保健功能,很少考虑温泉的“副作用”。里给您提醒儿:并不是人人都适合泡温泉。

泡温泉确有保健作用

在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面:

1、温度作用:池水温度在37℃-40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

2、水压和浮力的作用:入浴温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用,使人的体重减轻。在地下不能行走的人,在水中活动比较方便,泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练,对恢复健康有很大作用。

哪些人不宜泡温泉

急性疾病患者:如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。

心脑血管疾病者:温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

糖尿病患者不宜长泡:糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。此外,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快,加重糖尿病。

营养不良或病后身体极度衰弱者:会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱。糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。

传染病患者:如梅毒、淋病患者,可通过温泉水传播疾病。

严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者:温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但是一些严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。甚至导致“温泉性皮肤病”。

女性怀孕初期和后期或来月经时:有研究证实,“高热”具畸胎作用。另外,如果此时泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,阴道容易受感染。

泡温泉要注意些什么

一、空腹时不宜泡:饭前空腹饥饿状态入浴,容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状,甚至虚脱。

二、特别劳累时:不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。另外,睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。