男人缺少肌肉三大危害

时间
2008-12-08

科学统计显示,男性在20至40岁时肌肉含量变化不大,但40岁后就开始以每年1%的速度递减,到了60岁,男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。每年1%不是一个数据那么简单,这意味着三大危害:

首先,会导致男性基础代谢率降低,外在表现是发福。

其次,肌肉是以及等器官的重要组成部分它的衰退,成了男性心血管疾病高发的帮凶。

三是,会导致力量下降,甚至连上下台阶都感到吃力,是许多中年男性感到腰酸背痛的主要原因。