防脫發妙招大比拼

时间
2008-12-08

“兩年前生完孩子之后,我就發現頭發直掉,已經到了令人心碎的地步。難道真的要剃光頭做尼姑?”29歲的倪女士擔憂地說。進入秋季,和倪女士一樣有著脫發煩惱的市民還真不少。細究原因,有油脂性斑禿、植物神經紊亂、產后脫發、過度熬夜、腎虧等原因引起的各種脫發。

個案一:頻繁洗頭=“摧殘”頭發

“天啊,我都不敢洗頭了,一掉就是一大把。”油性皮膚的張小姐不光面部直泛油光,就連頭發也都是油膩膩的,搞得她一天不洗頭就受不了。但越洗越掉,害得她現在有了“洗頭恐怖症”。除了這些症狀,她現在還經常跑超市,就為了去買洗發水,發現一款就買回一款,隻要瓶體標識上有防脫發的字眼,她從來不問價錢,拿了就付款。家裡壇壇罐罐一大堆,可頭發仍是越洗越少。

對策:頭發需要呼吸,頭皮也需要休息,像張小姐這樣頻繁洗頭、頻繁地更換洗發水,無異於對頭發的“摧殘”。再多的頭發也經不起折騰。最好的辦法是減少洗頭次數,夏季隔天一次,秋冬季三四天一次。

個案二:小心減肥也會減掉頭發

今年20出頭的楊小姐略顯豐滿,她為了追求“魔鬼身材”,很少吃東西,肚子餓得實在受不了,才啃上兩口黃瓜或喝一杯水“湊合”下。幾個月下來,走路都“打漂”了,而原本一頭黑亮的秀發如今也被糟蹋成“飛機場”了。殊不知,減肥也是造成脫發的原因之一,因為減肥會引起氣血虧虛。

對策:頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質,因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。頭發長期缺乏營養,不掉才怪。恢復正常飲食,局部用生姜涂抹禿發處,刺激生長﹔也可以一次切一大塊生姜,用水煮開,在洗完頭以后用生姜水泡頭發,在盆裡抓幾下,浸一會,拿毛巾包一會,自然晾干。

個案三:

壓力大熬夜致脫發

王女士在南京一家廣告公司當老總,生活節奏快,工作壓力大,還要經常陪客戶應酬,酒桌上煙酒不拒,晚上回家很晚,經常洗完頭不等干透就睡覺了。進入秋季,王女士已經出現了頭發危機,開始“拔頂”了。經朋友推薦,吃了很長一段時間的養血生發膠囊和金維他,效果很不明顯,恢復得也很慢。最近親戚推薦了一種蜜制中藥丸,叫“斑禿丸”,雖然名字難聽,但效果似乎不錯。

對策:盡量少熬夜、別熬夜,保証充足的睡眠。應該先從生活習慣和心理調節入手。醫生說,心理因素往往是決定性的,不要多想,調適好心境,別去在意掉的頭發。生活有規律,現代人的工作學習壓力都太大了,要懂得適當為自己減壓,開心生活。

另外,不要濕著頭發梳頭和睡覺,因為剛洗后的頭發,毛孔正處於放鬆狀態,這時候梳頭很容易導致頭發的脫落。要等毛孔稍微收縮了以后再梳,梳的時候先梳發尾,再梳發根。不到萬不得已,不要用電吹風吹頭發。

專家點睛:脫發一定要對症下藥

“一年四季當中,頭發的生長、脫落有一個動態的過程。所謂春生、夏損、秋掉、冬養。夏季人們生活相對沒有規律,加上日晒、雨淋,當時察覺不到,而到了秋季,就會在脫發上反映出來。”南京市中醫院皮膚科主任、主任中醫師石紅喬在接受記者採訪時說。

除了造成頭發脫落的客觀因素,石主任也從中醫理論對脫發的成因進行了分析。脫發主要是肝腎不足或氣血不足引起的,這時隻要對症下藥,調整作息時間,就能起到一定的效果。在接下來的秋冬季節氣裡,一定要好好護理,為來年春季生發打好基礎。平時可用木梳、牛角梳經常梳頭,按摩頭皮,也對脫發的治療有一定的效果。

“脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等都有一定關系。如中老年人頭頂脫發,大多是因喜食油膩辛辣食物,造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。脫發問題非常復雜,隻有對症下藥,才能取得好的治療效果。治療必須用藥物,請不要輕信那些妝字號的化妝品。”南京百信藥房健民藥店的馮醫師說。

馮醫師還介紹說,其實每天掉發100根以內都屬正常,不要有過多的心理壓力,如果掉得嚴重了就要考慮其他辦法了。脫發是一種疾病,脫發嚴重者應及時去醫院就診,也可以去藥房買“保發止”、“養血生發膠囊”、中藥沖劑“華珍”、“斑禿丸”配合服用善存片,一般情況下服用半年,頭發就能基本恢復。

民間防脫十方

1、禿頭生發:A:毛發一把燒存性,香油調搽﹔B:胎發、輕粉、鬆脂、臍帶研粉,麻油混勻涂之。

2、發落不生:生胡麻油涂之。

3、斑禿(鬼剃頭):A:用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發處,或用辣椒油抹在禿的地方。B:蛇床子500克、百部250克、黃柏100克、青礬25克,泡在酒精內1至2周,每100毫升加甘油20毫克,搽在患處。

4、發禿者復生:取蛇蛻皮按發禿之大小面剪之,以水濕面粉,捏之使粘,如制膏藥狀貼在發脫處。

5、頭發脫落:取桑白皮120克,用水煎,撈去其渣,以之洗發。

6、脫發:A:生姜適量,切片,每次理發后用生姜搽1次﹔B:鮮側柏葉,浸入60%酒精中,7天后濾液,涂搽頭部,一日3次﹔C:黑芝麻500克,干桑葉60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜調和為丸,如杏核大小,每日早晚各吃1個,連續服用﹔D:鮮側柏葉,剪碎,塞入瓶內,用60度白酒泡之,10天后已成黃綠色藥酒,服用,最多服3至4個月,也可每日早晚用此酒搽脫發處的皮膚,用2至3個月,即可長出細黑的新發。

7、白發變黑發:少白頭者可常服何首烏,可使頭發變黑。

8、防止頭發脫落:洗頭時放一些鹽和醋。

9、禿發:尖椒6克,切細后,以60度白酒30克,浸泡10天,去渣過濾,一日數次,涂抹在患處。

10、少白頭變黑發:何首烏150克、黑芝麻150克加紅糖水煮沸,吃3次,連吃半個月。