酷暑谨防“寒气”伤身

时间
2008-12-08

炎夏,酷热难熬,每个女孩子都能在寻觅间,发现自己最中意的夏日清凉美食。风味各异的冰淇淋、沙拉、冰粥、刨冰,一杯冰咖啡、一杯珍珠奶茶,在爽口爽心之余,极尽口舌之快。不过在夏日美食攻略打响之前,身为月月舒代言人的S.H.E想要告诉所有女孩:夏季贪凉应有度,别因一时的大

意而让“那个”的事影响心情和生活。

许多女孩夏季爱贪凉,随便节食又暴饮暴食,这会使脾脏受到一定伤害,不仅脸上很有可能长出黄褐色的斑,还会影响“那个”的事。对此,月月舒专家表示,由于夏天是自然界阳气最强盛的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候,同时也是机体阳气最容易受损的时候,如果过多贪恋冷饮,就容易伤害阳气,所以中医养生学强调夏季“养阳”,就是告诫人们夏季不能过于贪凉,否则可能导致很多疾病。毫无节制地喝冷饮还很容易影响女性正常生理周期,尤其是当面临“那个”时吃大量的冷饮极可能导致气血凝滞,不通则痛,使痛经加重。遭遇生理疼痛问题的女性,可服用宛西制药生产的月月舒牌痛经宝颗粒,该产品十六年来一直以温和有效的品质赢得消费者的广泛赞誉,其配方科学,工艺先进,可轻松帮助女性挥别疼痛的困扰。

专家提醒:夏季消暑解渴还是以“热”制“热”好。比如喝一些热茶。在生理期饮食宜清淡温和,不可过食生冷和辛辣食物。此外,女性生理期前后要注意,太咸、太冰冷的食物不要吃。可以多吃优酪乳、全谷、坚果、豆类、绿色蔬菜、清淡的茶品等。尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等。少量的甜食对缓解痛经有一些帮助。在生理期要注意多摄取足够的蛋白质、肉类、蛋、豆腐等等,补充经期所流失的营养。如果经血量大,还应该多补充含铁的食物,如菠菜、蜜枣、肝脏、葡萄等。同时应增强体质,注意生活规律,劳逸结合,注意营养和充足的睡眠。经期还应避免激烈运动,过度劳累,忌用冷水洗浴或在水中工作。精神方面要消除恐惧、焦虑及一切思想负担。