数字养生歌

来源
中国中医药报
时间
2009-12-07

一生勤快,生活有序。

二便通畅,定时如厕。

三餐合理,饮食有度。

四季喝茶,早晚白水。

五谷皆食,搭配荤素。

六亲都认,友善互助。

七情稳定,不计荣辱。

八方宁静,心理平衡。

九(酒)限烟忌,陋习祛除。

十(适)量运动,天天散步。

(郭旭光 荐)