咳嗽时怎么办

来源
中国中医药报
时间
2009-12-18

美国疾病控制与预防中心的专家建议,如果今冬你不想成为流感的受害者,一定要避免用没有洗过的手接触自己的眼睛、鼻子以及嘴部。另外,一旦染上流感,一定要暂时停止上班或上学,留在家中休息。多休息、少活动,不仅可提高患者自身的抵抗力,更快地恢复健康,而且可防止将流感传染给别人。

咳嗽时怎么办呢?传统的方法是当你咳嗽或者打喷嚏时,用自己的手遮掩口鼻,然后再尽快去洗手。实际情况是很多成年人和儿童都不会立即洗手,这就意味着他们可能会通过握手、接触门把手、电脑键盘以及其他物体表面等方式传播流感病毒。所以,传染病学专家对咳嗽时的“礼节”提出了新的建议,即咳嗽或者打喷嚏时,手头上没有手帕或纸巾,那么与其用手遮掩口鼻,不如用自己的袖子遮掩。对着袖子咳嗽或者打喷嚏,可以避免将流感病毒传给别人。否则,唾液飞沫中所含的病毒可以在2秒钟之内附着到扶手、桌椅等经常被人抓摸和触碰的地方。据英国流感专家罗杰·恩德林博士测算,有10%~20%的人会接触到被这些飞沫污染过的地方;在车站自动扶梯等人流密集处,5分钟内就可以有150人受到传染。(李国民)