小心阴霾天气损害呼吸道

来源
中国中医药报
时间
2010-03-31

吴志 张文明 南京军区福州总医院

近来,南方许多城市出现尘土弥漫、粉尘超标的阴霾天气,让整个城市都笼罩在灰尘之中,给城市空气和环境带来了较大影响。南京军区福州总医院呼吸内科赖国祥主任医师提醒,这种天气可能会使呼吸道疾病患者病情加重,但不会给正常人的身体健康带来较大危害。

面对突然而至的阴霾天气,吸入大量粉尘会给人体带来哪些危害呢?赖国祥指出,大量吸入粉尘会引起口咽、鼻腔的干燥,可能诱发鼻窦炎、慢性支气管炎等病症,出现咳嗽、咳痰、胸闷等症状。患有肺病、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺炎等疾病的患者,则可能导致病情加重。如果吸入大量带有细菌和病毒的粉尘,不仅可能出现上述这些症状,还可能会造成上、下呼吸道感染,并加重原来的疾病。

没有呼吸系统疾病的人也不能高枕无忧。这样的浮尘天气,空气中的颗粒物非常多,其中包含细菌和病毒,对健康人的呼吸道同样也是有一定刺激性的,人们吸入以后也会相应地引起流鼻涕、流眼泪、咳嗽等刺激症状与过敏反应,严重的还会导致皮肤炎症、结膜炎等。

春天本来就是个疾病多发的季节,天气干燥、气温忽冷忽热,再加上吸入大量粉尘肯定会对人体健康造成影响,但并非会带来很大危害,注意防护就可以避免。赖国祥解释说,正常的人体呼吸系统具有很强的防御功能,当粉尘通过鼻腔进入时,鼻毛会起到第一层过滤作用,阻止部分粉尘侵入。当粉尘进入到鼻腔和咽喉部位时,人体防御系统会通过打喷嚏、咳嗽等方式排出部分粉尘,而当颗粒细小的粉尘“侥幸”进入到呼吸道黏膜的黏液层后,下面的大量纤毛会像“专职清洁工”一样,自动清扫入侵的粉尘,并将这些粉尘推送到咽部,最后通过咳嗽或吞咽方式排出。

阴霾天气来袭如何做好防范措施?赖国祥指出,短时间内吸入粉尘,不会给正常人群带来严重的健康问题。但他同时提醒说,长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康,老人、小孩以及有呼吸系统疾病的人群,要减少外出。出门在外要尽可能戴棉制口罩,防止含矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、有机气溶胶粒子等有害健康的微粒粉尘吸入体内。外出回家后的第一件事要洗手、洗脸,自觉搞好个人卫生。要选择有保湿功能、低油度的化妆品,以保持面部干爽,避免粘住太多粉尘微粒。

扬尘天气不宜戴隐形眼镜,因为粉尘进入眼睛,很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦,引发眼部疾病。身居家中,要注意关门关窗,尽量减少外出,可以多饮水、漱口,避免口腔干燥,减少口咽部的积尘,地上还可以经常洒一些水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。房间内地面以及家具、电器上的尘土,要及时用湿抹布、墩布擦拭干净,以免被吸入呼吸道。

饮食方面,尽量以清淡饮食为主,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒,如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。