儿茶素对控制中心性肥胖有益

来源
中国医药报
时间
2009-07-17

本报讯 近日,在国际生命科学学会主办的中国控制中心性肥胖科学大会上,联合利华立顿茶叶研究所公布了最新研究报告:绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布,特别是内脏脂肪的减少起着明显作用。

随着生活水平的提高,我国人群膳食中的脂肪比例大幅增加,再加上现代人缺乏运动和不规律的生活作息时间,肥胖问题日益突出,特别是中心性肥胖(俗称腰腹部肥胖)已成为导致心血管疾病和糖尿病等慢性病的罪魁祸首。我国知名营养学家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生博士指出:目前我国成人的肥胖率达到7.1%(以BMI体重/身高2判定),中心性肥胖发生率为25.7%。当男性的腰围增加到2尺5寸5(85公分)、女性腰围长到2尺4寸(80公分)以上时,身体负担加重,对心脏的压力和引发心血管病的危险增大。

有关研究部门对182名健康志愿者用含儿茶素较高的绿茶(不加糖)与安慰剂(饮料)进行对照研究,结果表明,在不改变饮食和身体活动的前提下,轻度超重的健康人在连续90天服用高儿茶素含量绿茶后,体重、腰围和内脏脂肪显著减少,试验对象的腰围减少了1.96厘米。

负责这项研究的联合利华David Mela博士说,实验结果显示,每天摄入880毫克的儿茶素,8~12周后就能达到减肥效果,其原理是儿茶素通过血液循环加强人体新陈代谢,增强脂肪氧化和能量消耗,从而达到抑制肥胖的作用。

鉴于茶叶已开发的功效,参加中国控制中心性肥胖科学大会的专家学者提出,将茶叶推荐为仅次于水的第二大健康饮料。 (白京丽)