肠易激综合症

时间
2008-12-01

你有听过肠易激综合症吗?这个名词看似陌生,不过你可能曾经或正受此症困扰,其实此症的发病情况在香港甚为普遍,绝对是近在咫尺的典型都市病。

肠胃抽筋由压力起

你有试过间歇性出现腹痛、腹胀、便秘或腹泻吗?是否痊愈后过了一段日子又无故复发?你有否因此而窒碍了工作和社交生活?如果你有以上的烦恼,很可能已经患上了肠易激综合症,一般人俗称之为「肠胃抽筋」。

肠易激综合症多是由工作及精神压力引起,导致肠胃出现不正常蠕动,形成腹痛、腹泻、便秘或腹泻便秘交替出现、粪便带有黏液或稀烂等情况。此外,不良的饮食习慣、吸煙飲酒、飲用過量咖啡和缺乏運動也會增加病發機會及加重病情。腸易激綜合症診斷準則

腹痛及有以下其中兩項症狀:

排便後腹痛紓緩

排便次數增加

糞便稀爛

腹脹

感覺排便不清

糞便帶有黏液

帶有上述至少三項症狀即可能患有腸易激綜合症

資料來源:中文大學醫學院

腸胃不適影響大

雖然腸易激綜合症不會致命,但不少患者都受到反覆的腸胃不適而困擾不已,往往感到沮喪和情緒低落,加重了心理壓力,形成惡性循環,令病情更加惡化。有些嚴重的病人身心極度受困,要經常為此請假,大大影響了工作和社交生活,且可能誘發其他精神疾病。預防有方

1.保持心境開朗,多做運動及休息充足,以紓緩壓力。

2.保持良好的飲食習慣,包括戒煙戒酒、少飲咖啡、少吃難消化的食物、多吃蔬果。

3.不要濫用瀉藥或止瀉藥,如經常出現腹瀉或便秘等症狀,應及早找醫生診治。