有些人认为经常服用一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病强身”目的，其实这种认识是片面的。
首先，补益中药不适用于儿童及青少年人群服用。中医学认为儿童为幼稚之体，正处于生长发育时期，应按照人体的正常规律成长。儿童时期如果服用过多的补益药，有如拔苗助长，非但无益反而有害，临床上可见到不少儿童因服用保健品而出现性早熟及发育异常的情况。青壮年时期是人体健康状态的最佳时期，如果自身没有虚弱症状也不宜进补。
中医认为，实证者为邪气过盛，需要采取“泻实”的治疗方法才能有效地治愈疾病。如果患有实证疾病的病人误服补益药，可能会加重病情甚至危及生命。如肝阳上亢型的高血压病，临床表现为头晕目眩、面红目赤、心烦易怒的患者，如误服人参等补气药或鹿茸等补阳药，会加重病情。
虚证患者的治疗原则是“虚则补之”，但也不能乱补。阳虚证，是由于阳气不足（天平上阳偏轻，造成阴相对偏重）而引起畏寒肢冷、面色苍白、倦怠乏力、少气懒言、小便清长等症状，需要用鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿、肉苁蓉等补阳药来治疗（增加阳的重量，以达到阴阳平衡）。阴虚证，是由于阴液不足（天平上阴偏轻，造成阳相对偏重）而引起五心烦热、口燥咽干、潮热盗汗、舌红少苔等症状，需要使用女贞子、麦冬、沙参、百合等补阴药来治疗。如果阳虚证患者误用滋阴药，或阴虚证患者误用补阳药，就会使阴阳的天平倾斜得更加严重，如同火上浇油一般，加重病情。
