普及大众健康——《肠内革命》登陆中国

时间
2003-10-16

8月23日,由被誉为“世界肠内细菌研究第一人”的光冈知足教授撰写的《肠内革命》在人民大会堂举行首发式,各路专家会聚一堂,认为该书的出版是“非典”之后对我国大众健康科学观念的一次很好的普及。

世界微生态学会主席光冈知足先生上世纪90年代曾来到中国倡导“肠内健康”观念。他指出,肠道细菌与人类健康、疾病和衰老息息相关。人体因多年累积而附在肠壁上的有害废物,将成为肠内宿便,它不但会危害人们的健康,也会造成肠内有害菌的滋生。

光冈先生的研究表明,在人的大肠内有100多种、100万亿个细菌。其中有好细菌(如双歧杆菌)和坏细菌(如威尔斯菌)之分,好细菌可以分解体内的致癌物质、制造维他命,提高人体的免疫力;坏细菌则会引起与肠道相关的种种疾病,如便秘和腹泻,它们在肠道内平衡共生。对于那些爱美的女性,光冈先生建议:要想容貌美,首先要做个“肠内美人”,肠舒才能人美,这其实也是所有人保持年轻健康的秘诀。光冈先生还为关爱健康的人们定出了十几种食谱,该食谱已成为日本主妇首选的健康食谱。