带脉

【位置】在第11肋前端直下,与脐相平处。

【主治】带脉、胆经之脉气失调,腹痛,经闭,赤白带下,疝气,腰胁、下肢疼痛。

【应用】本穴为带脉与足少阳之会穴。带脉如束带,统行全身直行的经脉。练功家很注意本经的气机通畅与否。向本穴发气,可以激发、调整带脉及直行于上下的经脉。放通带脉,则上、中、下三丹田之气机易于贯通。练功时腰部紧张,带脉气机阻滞,易于引起任、督、冲及周身气机的紊乱。