鼓呵消积滞法

有因食而积者,有因气而积者,久则脾胃受伤,医药难治。孰若节饮食,戒嗔怒,不使聚为妙。凡有此等,盒饭升身闭息,往来鼓腹,俟其气满缓缓呵出,怡然运五七次,实时通快。王穆真人曰∶未得通时,多痞塞隔气。若胸膈满塞,常用此法不止,除病散气,须无病行之,自然真元增益,寿域可跻。