动功六字延寿诀

春嘘明目本扶肝,夏至呵心火自间,秋 定知金肺润,冬吹肾要坎中安。三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。切忌出声闻两耳,其功尤甚保神丹。