夏时摄养第十

夏时属火,主于长养。夏心气旺,心主火,味属苦,火能克金。金属肺,肺主辛。当夏之时,宜减苦、增辛,以养肺气。心气盛者,调呵气以疏之。顺之,则安。逆之,则太阳不长,心气内洞。

盛夏之月,最难治摄。阴气内伏,暑毒外蒸,纵意当风,任性食冷,故人多暴泄之患。

惟是老人,尤宜保护∶若檐下过道,穿隙破窗,皆不可纳凉。此为贼风,中人暴毒。宜居虚堂净室,水次木阴,洁净之处,自有清凉。

每日凌晨,进温平顺气汤散一服。饮食温软,不令太饱,畏日长永,但时复进之。渴宜饮粟米温饮、豆蔻熟水。生冷肥腻,尤宜减之。缘老人气弱,当夏之时,纳阴在内,以阴弱之腹,当冷肥之物,则多成滑泄,一伤正气,卒难补复,切宜慎之。若须要食瓜果之类,量虚实少为进之。缘老人思食之物,若有违阻,意便不乐,但随意与之。才食之际,以方便之言解之,往往知味便休,不逆其意,自无所损。

若是气弱老人,夏至以后,宜服不燥热、平补肾气暖药三二十服,以助元气,若苁蓉丸、八味丸之类。

宜往洁雅寺院中,择虚敞处,以其所好之物悦之。若要寝息,但任其意,不可令久眠。

但时时令歇,久则神昏,直召年高相协之人,日陪闲话,论往昔之事,自然喜悦,忘其暑毒。细汤名茶,时为进之。晚凉方归。

谨选夏时汤药如后。