十六事宜

发宜多梳,面宜多擦,目宜常运,耳宁常弹(闭耳弹脑,名鸣天鼓,舌宜抵,齿宜数叩,津宜数咽,浊宜常呵,背宜常暖,脑宜常护,腹宜常摩,谷道宜常撮,肢节宜常摇,足心宜常