妊娠宜节饮食

胎之肥瘦,气通于母,恣食浓味,多致胎肥难产,故孕妇调摄饮食,宜淡泊不宜浓浓,宜清虚不宜重浊,宜和平不宜寒热。但富贵之家,肥甘悦口,抑令从俭简素势必不能。酌其所宜开列于后∶莲子 芡实 松子 熟藕 山药 鲫鱼 鸭 鲈鱼 鳗鱼 纸鱼 海参 淡菜 猪肚 笋 鲞鱼 麻油(解毒) 腐皮(滑胎),此二味临月尤宜多服。