任脉循行歌

任脉起于中极下,会阴腹里上关元,循内上行会冲脉,浮外循腹至喉咽,别络口唇承浆已,过足阳明上颐间,循面入目至清明,交督阴脉海名传。

注:●任脉者,起于中极之下。

●中极者,穴名也,在少腹聚毛处之上毛际也。

●中极之下谓曲骨之下会阴穴也。

●以上毛际,循腹里上关元者,谓从会阴循内上行,会于冲脉,为经络之海也。

●其浮而外者,循腹上行,至于咽喉,别络口唇,至承浆而终。

●上颐循面入目至睛明者,谓不直交督脉,由足阳明承泣穴上颐循面,入目内眦之足太阳睛明穴,始交于督脉,总为阴脉之海也。